我们大家在平时如果出现胃部的不适的话，会非常严重的影响到人体的胃部健康，这时候我们可以按摩按摩公孙穴来进行调节，能够有效的帮助缓解大家出现的胃疼、胃胀等不适的症状。下面我们就来详细的为各位进行介绍：

 

　　我们用拇指用力按揉公孙穴3分钟，也可用艾条点燃固定悬灸于施灸部位约3厘米高处，以皮肤稍起红晕，有温热感但无灼痛感为宜，灸大约10分钟左右即可。

 

　　当然除了按摩之外我们在平时也需要注意：

 

　　1、规律的饮食，按时吃饭，而且必须要保证营养的均衡摄入才行。

 

　　2、尽量少吃辛辣刺激和比较生冷的食物，避免刺激肠胃的消化健康。

 

　　3、我们在平时也需要注意尽量避免肚脐眼漏在外面，保证好肠胃的冷暖。

 

　　按照我们今天为大家介绍的方法您绝对能非常好的调理您的肠胃方面的不适症状，而且这些方法都不难进行，唯一需要的就是坚持。